Du har ikke fejlet.
Du har manglet viden og struktur, der virker for din krop.
💬 Kender du denne følelse?
"Det er min egen skyld at jeg er syg."
"Jeg overspiser og skammer mig bagefter."
"Jeg ved ikke, hvad jeg må spise."
"Jeg føler mig alene med det her."
inden 6 måneder
Mange år med kampen,
og alligevel ingen ro
Triba er ikke en kur. Det er et forløb bygget til dem, der har prøvet og følt at de har fejlet, fordi de har fulgt råd, der arbejder imod kroppen. Hos os handler det ikke om skyld og skam, men om at du får viden, struktur og støtte fra sundhedseksperter, som skridt for skridt hjælper dig med at få din krop tilbage i balance.
Medicin holder tallet nede.
Triba arbejder med årsagen til diabetes 2.
Hvert år med for højt langtidsblodsukker øger risikoen for følgesygdomme og bivirkninger. Mange vi snakker med frygter alvoren af, at deres type 2-diabetes forværres: Hjerte-kar-sygdom, nyresvigt, synstab og flere.
Hvis du har det sådan, er du ikke alene. Og der er en naturlig vej til et liv med lavere langtidsblodsukker, mindre medicin og mindre træthed.
Derfor har vi lavet et diabetesforløb bygget af specialiserede læger og diætister — og baseret på årtiers forskning i livsstilssygdomme. Ikke for at give dig endnu en liste over hvad du ikke må. Men for at give dig ro og retning, som de færreste i det almene sundhedssystem er udlært til at kunne give dig.
Triba-medlemmer sænker blodsukkeret inden for 2 til 6 måneder. Ikke med sulteteknikker. Med mad og vaner der virker for din krop.
Sådan vender du din type 2-diabetes helt naturligt
I dette gratis foredrag med Jane Kudsk får du den viden, som de fleste aldrig har fået hos lægen. Konkret, letforståeligt og uden fordømmelse.
- Hvorfor din krop reagerer som den gør på mad og blodsukker
- Hvad du kan gøre anderledes fra i dag, uden at hungre eller tælle kalorier
- Hvad forsikringen dækker, og hvad Triba koster
- Rigtige cases fra danskere med type 2-diabetes, der ændrede kurs
Gratis og uforpligtende · Ingen tilmelding krævet
Medicin holder tallet nede.
Triba arbejder med årsagen til diabetes 2.
De fleste mennesker får hjælp til at styre diabetes 2 med medicin. Medicin kan være vigtigt i en periode, men behandler kun symptomet og ikke årsagen bag det forhøjede langtidsblodsukker. Faktisk formår 63% af mennesker med type 2-diabetes i Danmark ikke at holde deres blodsukker stabilt — selvom de får medicin.
Triba arbejder helhedsorienteret med årsagen bag for at få kroppen naturligt tilbage i balance: mad, vaner, insulin, søvn, stress og mæthed.
6-måneders videokursus med Jane Kudsk
Lær at forstå hvordan maden påvirker dit blodsukker.
Fællesskab og ugentlige webinarer
Webinarer med sundhedseksperter og fællesskab med andre medlemmer, der forstår dig.
Opskrifter og nye hver uge
Hundredvis af opskrifter, der både mætter og stabiliserer blodsukkeret.
Personlig støtte
Månedlige samtaler med klinisk diætist og ubegrænset hjælp via chat.
Du er ikke alene.
Du har fagfolkene med dig.
Hos Triba er du omgivet af mennesker, der kender din situation og er med dig hele vejen. Det er ikke en app. Det er rigtige mennesker.
Jane er ansigtet bag Triba og har hjulpet hundredvis af danskere med type 2-diabetes og prædiabetes. Hendes ugentlige webinarer giver viden uden skam.
Din personlige støtte i hverdagen. Michella kender din situation og hjælper dig med at justere, når blodsukkeret driller eller livet er svært.
Regitze er Tribas læge og sikrer at du aldrig er alene med svære beslutninger om medicin og insulin. Hun er med, når der opstår spørgsmål som kræver lægefaglig vurdering.
Forstå hvad du får,
inden du bestemmer dig.
Her er præcis, hvad du får med hvert produkt, og hvornår det giver mest mening at starte der.
Det gratis online foredrag
45 minutter med Jane Kudsk der giver dig den viden, de fleste aldrig har fået hos lægen. Konkret, letforståeligt og uden fordømmelse.
- Hvorfor din krop reagerer som den gør på mad
- Hvad du kan gøre anderledes fra i dag, uden sult og tælling
- Rigtige cases fra danskere der ændrede kurs
- Hvad forsikringen dækker, og hvad Triba koster
Gratis · Se det med det samme
Triba er for dig, der er klar til at starte
Du er ikke her for at høre hvad du ikke må. Du vil have en forklaring der rent faktisk giver mening, mad du kan lide at spise, og mennesker, der forstår hvad du går igennem. Det er præcis det Triba medlemskabet giver dig.
Dette forløb er det rigtige valg, hvis du vil i gang med det fundament der virker, men ikke har brug for personlig 1:1-rådgivning med læger og diætister endnu. Du kan altid opgradere til Triba Plus, hvis du får behov for det.
- Videokursus: forstå din krop
- Ugentlige live-webinarer
- Alle optagelser og arkiv
- Fællesskab med flere hundrede medlemmer
- Hundredvis af opskrifter
Triba Plus er for dig, der vil have en fagperson med
Du vil ikke bare vide hvad du skal gøre. Du vil have nogen der kender dig, din medicin og din hverdag — og som er der, når det er svært. Ikke kun når blodsukkeret driller, men særligt de dage, hvor du mærker at du er ved at falde i gamle mønstre og har brug for at tale med nogen, ikke bare læse en opskrift.
Plus giver dig din egen kliniske diætist Michella, lægefaglig støtte ved medicin og insulin, og en CGM-sensor så du selv kan følge dit blodsukker i realtid. Din sygeforsikring dækker ofte 50 til 100%.
Din forsikring dækker måske det hele · Ingen binding · Se hvad din forsikring dækker →
- Alt i Triba
- Klinisk diætist 1:1
- Lægekonsultation
- Gratis CGM-sensor
995 kr/md lyder måske dyrt.
Hvad betaler du faktisk?
De fleste Triba Plus-medlemmer betaler langt mindre end listeprisen, fordi deres sundhedsforsikring dækker en del eller det hele.
Er du ansat i en større virksomhed, har du med stor sandsynlighed en sundhedsforsikring der giver tilskud. Tjek med din HR-afdeling eller se listen til højre.
Har du PFA, DANICA eller AP Pension? Så betaler du 0 kr. den første måned og 495 kr./md. efterfølgende.
- Første måned gælder efter din første konsultation med vores kliniske diætist.
- Antal tilskudsmåneder afhænger af din betalingsgaranti.
- Sygeforsikring Danmark giver tilskud på op til 2.100 kr. pr. år.
- Vi tager forbehold for ændringer af priser og vilkår.
Ikke sikker på hvad din forsikring dækker? Vi hjælper dig med at tjekke det, inden du tilmelder dig.
Vi hørte dine betænkeligheder
Helt normale tanker. Vi besvarer dem ærligt, fordi du fortjener at tage en informeret beslutning.
Triba er ikke en kur. Det er et system til dem der har prøvet og fejlet, fordi de manglede det rigtige fundament. Vi arbejder med at forstå, hvordan din krop reagerer på mad, søvn og motion, og bygger vaner du kan holde.
Du skal ikke hungre og du skal ikke give afkald på alt det, du holder af. I Triba handler det ikke om at fjerne mad, men om at forstå hvordan din krop reagerer, og finde kombinationer der giver dig mæthed og stabilt blodsukker. Mange af vores medlemmer spiser stadig kartofler, rugbrød og pasta — de har bare lært hvornår og hvordan. Det er frihed, ikke afsavn.
Det er en af de mest reelle udfordringer, og du er langt fra alene med den. I Triba lærer du konkrete strategier til sociale situationer, familiemiddage og hverdage, hvor maden ikke er din. Fællesskabet er fyldt med andre der kender den situation indefra, og Michella hjælper dig med at finde din måde at gøre det på, uden at du skal forklare dig over for alle.
Det er en del af forløbet. Vi arbejder med normalisering, ikke perfektion. I Triba lærer du at håndtere de svære dage, i stedet for at starte forfra. Fællesskabet og diætisten er der præcis i de øjeblikke.
Triba er et forløb med rigtige mennesker. Klinisk diætist, et fællesskab af flere hundrede i samme situation og mulighed for lægekonsultation. Det er ikke selvhjælp. Det er støttet forandring.
Triba arbejder sammen med din egen læge. Vores læge er med, når der opstår spørgsmål om medicin, særligt ved insulinbehandling. Alt foregår i samarbejde og med respekt for din situation.
Uge 1 handler kun om at starte, ikke om at lykkes perfekt. Det gratis foredrag er det nemmeste første skridt uden forpligtelse og uden binding.
Hvor er du henne?
Find dit udgangspunkt.
Alle er et forskelligt sted. Nogle er nysgerrige, andre er klar til at starte, og nogle ved allerede hvad de vil. Her er de tre veje ind i Triba.
“Jeg vil forstå det bedre inden jeg beslutter mig”
Se Janes gratis foredrag og bliv klogere på din diabetes, uden at forpligte dig til noget.
- Du er usikker på om Triba er noget for dig
- Du vil vide hvad det koster og hvad forsikringen dækker
- Du har brug for mere viden, inden du tager stilling
“Jeg vil i gang og have struktur og fællesskab”
Triba giver dig videokurset, opskrifterne, webinarerne og fællesskabet fra dag 1.
- Du er klar til at handle og vil have et fundament der virker
- Du vil lære, ikke bare høre hvad du ikke må spise
- Du vil have fællesskabet med andre at gøre det med
“Jeg vil have en fagperson med mig hele vejen”
Triba Plus giver dig en fast klinisk diætist, lægefaglig støtte og CGM-sensor. Forsikring dækker ofte det meste.
- Du vil have personlig sparring, ikke bare viden og fællesskab
- Du er på medicin og vil have klinisk støtte ved siden af
- Du er klar til at investere i dit helbred nu
Du fortjener mere end medicin.
Du fortjener at forstå din krop.
Start med det gratis foredrag og få den viden, de fleste aldrig har fået hos lægen. 45 minutter der kan ændre retningen for dit blodsukker, din energi og din hverdag.